KAN , İDRAR VE DİĞER TAHLİLLERİN ANLAMLARINI VE NE  İÇİN İSTENEBİLECEĞİNİ , SÜREKLİ GÜNCEL  TUTULAN TAHLİL ANALİZİ BÖLÜMÜNDEN OKUYABİLİRSİNİZ.

B12 Vitamini (SİYANOKOBALAMİN)

Bütün vitaminler gibi B12 vitamini de vücudumuz için olmazsa olmazlardan olan vitaminlerdir. B12 vitamini vücudumuzda meydana gelen birçok metabolik olayda düzenleyici rol oynar.

B12 Vitamini NEDİR?

Tıp dünyasındaki adı Siyanokobalamin olan B12 vitamini özellikle hayvansal dokularda bulunur.

İnsan vücudunda beş yıllık B12 vitamini depolanabilir.

Sebzelerde bulunmadığı için uzun süre sebzelerle beslenen (vejetaryen) kişilerde zaman zaman B12 vitamini bağlı olarak rahatsızlıklar görülebilir.

Bunun yanı sıra vücutta vitaminin emilimindeki bozukluk, aşırı oranda alkol kullanımı, bazı ilaçların uzun süreli kullanımı ve yaşlılarda  B12 eksikliği görülebilir.

B12 VİTAMİNİNİ NE İŞE YARAR ?

•    Anemi hastalığını önler,

•    Alyuvar üretilmesinde ve demir kullanımına yardımcı olur,

•    Doğru sindirim, besinlerin alınması, protein sentezi, karbonhidrat ve yağ metabolizması için gereklidir.

•    Sinir tahribatını önler,

•    Doğurganlığı sağlar,

•    Hücre oluşumunu ve uzun yaşamasını sağlar,

•    Sinir uçlarının normal gelişimini kolaylaştırır,

•    Hafızanın güçlenmesine ve öğrenmeye yardım eder,

•    Gen kopyalanmasına yardım eder,

•    Çocuklarda zekâ gelişimi için gereklidir.

B12 VİTAMİNİ EKSİKLİĞİNDE NE OLUR?

•    Yürüme bozukluğu,

•    Kronik yorgunluk, ellerde ve ayaklarda uyuşma,

•    Depresyon,

•    Sindirim bozuklukları,

•    Baş dönmesi, uyku hali,

•    Karaciğer büyümesi,

•    Göz bozuklukları,

•    Halüsinasyonlar,

•    Baş ağrıları,

•    Dil enfeksiyonu,

•    Huzursuzluk, unutkanlık,

•    Zor nefes alma,

•    Hafıza kaybı,

•    Sinirsel bozulmalar,

•    Kalp çarpıntısı,

•    Kansızlık,

•    Kulaklarda çınlama,

•    Omurilik yıpranması


gibi rahatsızlıklar görülebilir. Yukarıda sayılan belirtiler eğer sizde gözlemleniyorsa bir hekime başvurmalısınız. B12 eksikliği uzun süre tedavi edilmezse ciddi hasarlara neden olabilir.

B12 VİTAMİNİ BULUNAN BESİNLER NELERDİR?

Daha önce de söylediğimiz gibi B12 vitamininin hayvansal besinlerde daha çok bulunur. Dana eti, balık, böbrek, karaciğer, yumurta, süt ve süt ürünleri B12vitamini içeren yiyeceklerdir.

B12 VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ TEDAVİSİ

B12 tedavisi için B12 vitamin iğnesi ya da b12 vitamin hapı kullanılır. Ayrıca dilaltından alınan çeşidi de vardır. Ama bundan da önemlisi vücudumuzda birçok işlevi bulunan B12 vitamini eksikliğine maruz kalmamaktır. Beslenmemize dikkat etmektir.